ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังฟรีออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป หนังใหม่ 2020 พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power หนังออนไลน์ of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ระหว่างที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่เราอยากได้สูงที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับกลายตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายคือตอนบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนในเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับคนที่กำลังท้อ

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับคนที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าเบื่อแบบนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย สรุปว่าไม่ว่าสถานการณ์ขณะนี้จะตึงเพียงใด แม้กระนั้นหัวใจพวกเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อเตรียมตัวรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วพวกเรามาหาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สร้างแรงผลักดันให้กับผู้ที่กำลังท้อ ดูแก้เบื่อกับ 6 ดูหนังออนไลน์ หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will ดูหนังออนไลน์ (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจหงส์แดง หนังเกี่ยวกับบอล

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านเน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดนิยมของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู แล้วก็การดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินใจแล้ว ยังมีสาระมากมายว่าที่พวกเราคิด เนื่องจากหนังนั้นผลิตจากจินตนาการ ประสบการณ์ และก็อ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อที่จะได้ให้พวกเราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีสาระทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมของเพื่อนพ้องและก็คู่ควง การดูหนังออนไลน์ด้วยกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากๆในหมู่คู่รักและก็เพื่อนเกลอในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน ดูหนังออนไลน์ เนื่องจากว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่เพื่อนพ้องแล้วก็คู่แต่งงานได้บรรเทาและก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความสัมพันธ์ระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. หนังออนไลน์ ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆรวมทั้งแง่คิดดีๆ การดูหนังถือเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง

ชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต และก็เป็นคอหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว เชื้อเชิญขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสช่วงที่ทุกคนจำเป็นต้องอยู่บ้านช่วงโควิด ดูหนังซีรี่ย์ แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆต้องการหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆดู มาทางนี้ มาเลยจ๊า มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแต่ว่าเรื่องที่เด็ดๆทั้งนั้น ดูแล้วลองโหวตกันนะว่าแต่ว่าละเรื่องที่พวกเราคัดมากมายระเหม็นตุกต่อมความหวาดกลัว เชิญขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ได้เพียงใด ! คนเรียกผี 2