ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ระหว่างที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราอยากได้เยอะที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า ดูหนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายคือตอนเวลาบ่ายๆและในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนจำนวนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในขณะที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับคนที่กำลังท้อ

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับคนที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าเบื่อแบบนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย สรุปว่าไม่ว่าสถานการณ์ขณะนี้จะตึงเพียงใด แม้กระนั้นหัวใจพวกเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อเตรียมตัวรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วพวกเรามาหาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สร้างแรงผลักดันให้กับผู้ที่กำลังท้อ ดูแก้เบื่อกับ 6 ดูหนังออนไลน์ หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will ดูหนังออนไลน์ (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจหงส์แดง หนังเกี่ยวกับบอล

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านเน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดนิยมของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู แล้วก็การดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินใจแล้ว ยังมีสาระมากมายว่าที่พวกเราคิด เนื่องจากหนังนั้นผลิตจากจินตนาการ ประสบการณ์ และก็อ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อที่จะได้ให้พวกเราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีสาระทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมของเพื่อนพ้องและก็คู่ควง การดูหนังออนไลน์ด้วยกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากๆในหมู่คู่รักและก็เพื่อนเกลอในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน ดูหนังออนไลน์ เนื่องจากว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่เพื่อนพ้องแล้วก็คู่แต่งงานได้บรรเทาและก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความสัมพันธ์ระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. หนังออนไลน์ ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆรวมทั้งแง่คิดดีๆ การดูหนังถือเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง

ชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต และก็เป็นคอหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว เชื้อเชิญขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสช่วงที่ทุกคนจำเป็นต้องอยู่บ้านช่วงโควิด ดูหนังซีรี่ย์ แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆต้องการหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆดู มาทางนี้ มาเลยจ๊า มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแต่ว่าเรื่องที่เด็ดๆทั้งนั้น ดูแล้วลองโหวตกันนะว่าแต่ว่าละเรื่องที่พวกเราคัดมากมายระเหม็นตุกต่อมความหวาดกลัว เชิญขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ได้เพียงใด ! คนเรียกผี 2